Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
168.7 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2018:
|
1544 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 103.58g | Carb: 148.19g.
Breakfast: Хлебный Дом Лаваш Южный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Alpen Gold Шоколад Молочный с Чернично-Йогуртовой Начинкой, Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо (Целое), Сыр Тильзитер, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Рыбный Суп, Barilla Макароны, Перец по Своему. Dinner: Яйцо (Целое), Шарлиз Пастила Ассорти. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dimaplukhin2342's weight history
|