Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
144.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2018:
|
922 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 34.59g | Carb: 98.27g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Волжский Пекарь Батон Нарезной. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Плов с Курицей. Dinner: Дмитрогорский Продукт Балыковая Колбаса, Волжский Пекарь Батон Нарезной. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alishavinogradova's weight history
|