Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
137.1 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2018:
|
1337 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 96.25g | Carb: 96.48g.
Breakfast: Чай, Кофе с Молоком, Кофе, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Eco Botanica Зефир, Омлет с Молоком, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Лэнд Кабачки в Сметане, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Даниссимо Йогурт "Шоколадный Дуэт", Активия Йогурт Натуральный, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. more...
|
|
1624 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
luda_77's weight history
|