Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
168.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2018:
|
1493 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 123.40g | Carb: 101.66g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад, Яйцо (Целое), Сыр Тильзитер, Barilla Макароны Бантики. Lunch: Абрикосы, Домик в деревне Сметана 15%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Скайфуд Крупа Гречневая Быстроразваривающаяся (Пропаренная) Ядрица, Фрикадельки Куриные0. Dinner: Фрикадельки Куриные0. Snacks/Other: Малина, Домик в деревне Сметана 15%, Авида Творог 5%, Золотая семечка Семечки. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dimaplukhin2342's weight history
|