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Na geht doch 💪🏻😁.
Euch allen einen schönen Wochenstart 🌞!!
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154.3 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 July 2018:
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1532 kcal
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Fat: 102.58g | Prot: 67.50g | Carb: 82.41g.
Breakfast: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Philadelphia So Leicht 3%, Schär Meisterbäckers Mehrkorn. Lunch: Cocktailsoße, Schlagsahne, Iglo Gemüse-Ideen Schwedisch, Rührei. Dinner: Cocktailsoße, Gemischter Salat mit Dressing, Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst. Snacks/Other: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade. more...
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losing 4.6 lb a week
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