Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
156.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2018:
|
1928 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 103.61g | Carb: 218.42g.
Breakfast: Зефир, Пикник Шоколадный Батончик, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бондари Сыр Бондарский, Ржаной Хлеб, Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Dinner: Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого, Творог 9%. Snacks/Other: Мёд, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Изюм (без Косточек). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petrenkoolga2014's weight history
|