|
Сто три и девять. Триста в минус. Подъём калорий мне помог. Теперь я снова с места сдвинусь. Фастфуд, сыры, батон, пирог!
|
229.1 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2018:
|
2285 kcal
|
Fat: 89.14g | Prot: 113.39g | Carb: 268.32g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Черная Смородина, Магнит Слива, Абрикосы, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ESVA Крабовое Мясо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Холидей Кукис Шоколадный, Кесадилья, Макдоналдс Двойной Кантрибургер. more...
|
losing 4.6 lb a week
|