Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
125.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2018:
|
1244 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 85.40g | Carb: 109.47g.
Breakfast: Nutiva Кокосовая Манна, Haas Ванилин, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Alpro Кокосовое Молоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Lunch: Starbucks Капучино на Соевом Молоке (Grande), ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Filippo Berio Соус Песто, Ассорти из Овощей Запеченое_LM. Snacks/Other: Swell Сок Апельсиновый, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Нектарины. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lera_Mt's weight history
|