|
4 день похудения
|
169.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2018:
|
1407 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 130.22g | Carb: 116.51g.
Breakfast: Золотая семечка Семечки, Абрикосы, Конфета, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо (Целое). Lunch: Курица5, Barilla Макароны. Dinner: Рыба, Молоково Молоко 3,2%, Малина, Простоквашино Сметана 15%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Курица5, Простоквашино Сметана 15%, Хлебный Дом Лаваш Армянский. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dimaplukhin2342's weight history
|