|
Подняла до 1800кал вес стремительнее идёт в низ) продолжаем повышать по маленечку))
|
126.8 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2018:
|
1887 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 115.81g | Carb: 200.45g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Изящная, Простоквашино Молоко 1,5%, Ого Мюсли Классические Ягодные, Красная Цена Сливочное Масло. Lunch: Куриное Филе, Сыробогатов Сыр Фасованный "Тильзитер", Гречка. Dinner: Данон Творог Мягкий 0%, Global Village Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Other: Favorite Label Цикорий , Яблоки, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Магнит Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Блин. Я ем в день на 1800-2000. Может я не мужик:)
18 Jul 18 by member: SLON IK
|
Ну у меня спорт каждый день )
18 Jul 18 by member: kiss_pp
|
А какую норму FS тебе написал?)
18 Jul 18 by member: rawrrruma
|
Ну для быстрого похудения 1900, я на 1800 за неделю 900грамм скинула, у меня очень редко такое было чаще меньше, питалась 1300-1500. А на поддержку 2400 пишет)
18 Jul 18 by member: kiss_pp
|
мне написал на поддержку 2700, есть сомнения на этот счет, но срезать не стал) четвертый день по 2700 ем...пока что без изменений,посмотрим🙄)
18 Jul 18 by member: rawrrruma
|
Ты парень) я думаю даже побольше сможешь 😄 мне бы эти 2700🙈 хотя правильной пищи я не вмещу в себя столько😄 но ведь 20% на не пп ни кто не отменял, так что вмещу)
18 Jul 18 by member: kiss_pp
|
kiss_pp,я вмещаю без проблем)) в правильную пищу добавляю неправильную))😄 😄
18 Jul 18 by member: rawrrruma
|
Все! Хватит! Я завидую уже 🙈😹
18 Jul 18 by member: kiss_pp
|
kiss_pp,моему калоражу? 🙄😄
18 Jul 18 by member: rawrrruma
|
как радует, что на фс есть адекватные люди！едят и худеют！
18 Jul 18 by member: Зими
|
Зими,как иначе??))голодовки?) неделя на воде?))😄
18 Jul 18 by member: rawrrruma
|
rumm, ну конечно калоражу😸
18 Jul 18 by member: kiss_pp
|
kiss_pp, на набор + 1000кк нужна будет)))🙄😄 тогда можно завидовать))
18 Jul 18 by member: rawrrruma
|
rumm, 😸 не ну там в меня точно не влезет уже)
18 Jul 18 by member: kiss_pp
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kiss_pp's weight history
|