|
Каким-то чудесным образом вернулась в адекватное русло, сейчас бы набрать +3 кг и будет классно.
|
88.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2018:
|
1066 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 51.36g | Carb: 114.92g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Хохланд Плавленный Сыр Сырная Классика, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай с Молоком. Lunch: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Ермолино Bio Йогурт Классический 3,2%, Хохланд Плавленный Сыр Сырная Классика, Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Кабачок. Dinner: Мёд, Глобус Конфеты Река Молока, Магнит Батон "Провансаль", Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Хохланд Плавленый Сыр, Galleti Хлебцы Кукурузные, Champion Чернослив без Косточек. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Бананом, Красные Вишни, Хладокомбинат Гостовский Пломбир. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|