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키토제닉 66일차
어제 팥빙수 마늘빵 앙꼬절편 등등 많이도 먹었다
탄수폭탄길 걸었는데 이만큼만 증량된걸 감사해야할 정도
어제 본 숫자야 곧 또 보자👋🏼
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161.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 July 2018:
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1087 kcal
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Fat: 71.32g | Prot: 69.19g | Carb: 38.92g.
Lunch: Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 오뚜기 골드 마요네스, 밤호박, 올리브기름, 삶은 계란, 양배추, 파프리카, 부경소세지 부경소세지, 양파. Dinner: 치마살, 삶은 계란. Snacks/Other: 샤니 촉촉한 후레쉬팡 MILK, 해태 맛동산. more...
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gaining 4.6 lb a week
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