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키토제닉 65일차
한달만에 뒷자리 바뀜
과체중인데도 여기까지 오는게 힘들었다ㅜㅜ
오늘 저녁엔 약속이있어서 내일이면 또 못볼 숫자겠지만
만나서 반가웠다..👋🏼
일년만에 보는 숫자야ㅠㅠㅠ
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160.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 July 2018:
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270 kcal
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Fat: 18.30g | Prot: 17.39g | Carb: 14.03g.
Lunch: 퍼시픽 퍼시픽 모짜렐라 스트링 치즈, 파프리카, 양배추, 양파, 삼겹살. Snacks/Other: 라벨리 77칼로리 초코컵. more...
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losing 4.6 lb a week
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