Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
170.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2018:
|
1377 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 112.64g | Carb: 106.86g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Шоколадные Конфеты Ассорти, Активия Биойогурт Натуральный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Курица5, Гречка. Dinner: Курица5. Snacks/Other: Русагрогрупп Яичный Белок, Золотая семечка Семечки, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Клубника, Магнит Банан, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Яйцо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dimaplukhin2342's weight history
|