Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
120.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2018:
|
1905 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 85.86g | Carb: 179.68g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ren-Milk Кефир 1%, Сыр Голландский, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Запеканка из Цветной Капусты. Dinner: Пицца Капричиоза, Вино Красное Сухое, Конфета, Вафли, Рахат Мармелад, Сливочный Сыр, Креветки (Вареные или на Пару), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Зеленый Чай, Фруктовый Салат, Яблоки, Персики, Зеленый Чай. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
meridim's weight history
|