Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
139.8 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2018:
|
1408 kcal
|
Fat: 70.58g | Prot: 63.56g | Carb: 135.80g.
Breakfast: Красное Яблоко, Сливы, Леовит Капуччино, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Чай с Лимоном, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлета Куриная. Dinner: Фаршированный Перец, Леовит Капуччино. Snacks/Other: Вода с Лимоном, Сасси. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
luda_77's weight history
|