dang222's Journal, 12 July 2018

키토제닉 60일차
아침에 일어나니 배빵빵.. 그분이 오신다😲
몸이 부은게 느껴지는데 몸무게는 변동이 없어서 다행
당직이어서 잠을 많이 못자서 컨디션이 너무 안좋다
망할회사 망할갑질ㅜㅜ 그래도 스트레슨 최대한 받지말자!

162.0 lb Lost so far: 11.9 lb.    Still to go: 32.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2012 kcal

Fat: 155.70g | Prot: 101.96g | Carb: 48.47g.   Breakfast: 상하치즈 상하치즈 미니 스모크 모짜렐라, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터. Lunch: 생크림스콘, 올리브기름, 파프리카, 부경소세지 링귀사, 달걀, 양파. Dinner: 순살치킨, 팽이버섯, 상추, 쌈무, 삼겹살, 오징어젓갈. Snacks/Other: 하리보 골드베렌. more...