Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
138.9 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2018:
|
1889 kcal
|
Fat: 114.30g | Prot: 39.02g | Carb: 186.89g.
Breakfast: Екатерина Сладкая Торт «Ёжик», Салат Овощной с Маслом, Здоровье Цикорий Растворимый, Ермолино Зразы с Грибами, Картошка Печеная. Lunch: Заозерская Пекарня Сушки Заозерские с Ароматом Ванили, Яблоко, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ермолино Зразы с Грибами, Картошка Печеная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2019 kcal
|
Activities & Exercise:
Sauna - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Aerobics - 55 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
LENA13081982's weight history
|