LENA13081982's Journal, 10 July 2018

139.3 lb Lost so far: 12.8 lb.    Still to go: 13.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2192 kcal

Fat: 111.92g | Prot: 67.82g | Carb: 238.76g.   Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Киви, Банан, Ячневая Каша на Молоке, Кофе (Растворимое), Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Колосок Хлеб Дарницкий Ржано-Пшеничный в Нарезке. Lunch: Екатерина Сладкая Торт «Воздушный Полет», Сибирский Стандарт Орех Мясной , Рис с Овощами. more...

1793 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Sauna - 20 minutes, Pilates - 1 hour, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...