finfinito's Journal, 10 July 2018

125.2 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 8.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1096 kcal

Fat: 51.14g | Prot: 64.04g | Carb: 94.52g.   Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Lunch: Kepekli Ekmek, Kadınbudu Köfte, Mercimek Çorbası. Dinner: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Snacks/Other: Sütaş Ayran, Peyman Çiğ Badem. more...

1384 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...