Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
121.9 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2018:
|
1389 kcal
|
Fat: 36.46g | Prot: 74.40g | Carb: 203.51g.
Breakfast: Малина, President Сыр Кисломолочный Лёгкий 0,2%, Своя Лінія Изюм Золотистый , Nordic Овсяные Отруби, Киви. Lunch: Капустный Салат, Приготовленные Баклажаны, Хек Запеченный. Dinner: Сливы, Персики, Рудь Стручковая Фасоль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Приготовленные Мидии. Snacks/Other: Cachet Чёрный Шоколад, Авокадо, Rice Up Хлебцы Brown Rice Cakes, Персики, Сливы. more...
|
|
1730 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aneta_Anetka's weight history
|