Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
173.1 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2018:
|
1512 kcal
|
Fat: 28.93g | Prot: 174.78g | Carb: 150.60g.
Breakfast: Arla Сывороточный Протеин, Комбинат Детского Питания Творог Обезжиренный Лелея, Банан, Семена Льна, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Комбинат Детского Питания Творог Обезжиренный Лелея, Укроп, Молком Молоко 1%, Arla Сывороточный Протеин, Лента Яблоко Семеренко, КУРИНАЯ ГРУДКА ВАРЕНАЯ, Soba Гречневая Лапша (Вареная). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ildotorre's weight history
|