Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
143.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2018:
|
991 kcal
|
Fat: 37.12g | Prot: 46.14g | Carb: 129.69g.
Breakfast: Молочный Дождик Молоко 1,5%, Organic Breakfast Гречневые Шарики, Яйцо, Молочный Дождик Масло Сливочное. Lunch: Диа-Веста Печенье Сибирское, Компас Здоровья Семена Белого Кунжута, Тай-со Соус Соевый, Mayumi Соевый Соус Легкий, Horeca Select Лапша Соба, Сэн Сой Терияки, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Лук, Sunny Gold Масло Растительное Sunny Gold, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Болгарский Перец. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Персики. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NyurguyanaSnow's weight history
|