Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
196.7 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2018:
|
1396 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 66.47g | Carb: 147.39g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Семечки, Тыквенные Семечки, Amro Кешью, Фундук Фундук, Каждый День Ананас и Папайя Цукаты, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Русский Холод Мороженое СССР. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Султан Спагетти. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш. more...
|
|
2385 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 16 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Besty_lelika's weight history
|