Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
174.4 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2018:
|
1268 kcal
|
Fat: 22.39g | Prot: 117.04g | Carb: 150.95g.
Breakfast: КУРИНАЯ ГРУДКА ВАРЕНАЯ, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: КУРИНАЯ ГРУДКА ВАРЕНАЯ. Dinner: Молком Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Rondo Конфеты с Арбузом, Картошечка Крахмал Картофельный, Морской Котик Икра Трески, Пятерочка Лук Репчатый, Молком Греческий Йогурт Натуральный. more...
|
|
2218 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ildotorre's weight history
|