Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
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151.9 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 July 2018:
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1439 kcal
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Fat: 69.39g | Prot: 57.07g | Carb: 151.91g.
Breakfast: Aprikosen, Nektarinen, Banane, Hartgekochtes Ei. Lunch: Küchenmeister Frikadellen-Bällchen, Kartoffelbrei, Chavroux Ziegenfrischkäse, TiP Räucherlachs, Vollkornsemmel, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Pommes Frites, Club Sandwich. Snacks/Other: Tekrum Nussecken, Käsekuchen, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). more...
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2304 kcal
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Activities & Exercise:
Kickboxing - 20 minutes, Driving - 1 hour and 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Sleeping - 10 hours, Standing - 1 hour, Resting - 1 hour and 55 minutes, Sitting - 7 hours. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
Es muss Wasser sein. Ich habe nicht viel gegessen, aber eben schon wieder Muskelkater.
05 Jul 18 by member: Katharina178
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vielleicht auch neue Muskeln?
05 Jul 18 by member: phoenixONE83
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Wir machen viel und habe ständig Muskelkater aber so schnell kann man keine Muskeln aufbauen
05 Jul 18 by member: Katharina178
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