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夜遅く食べた割には減ってる
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102.5 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 July 2018:
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565 kcal
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Fat: 23.09g | Prot: 31.35g | Carb: 30.53g.
Breakfast: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. Lunch: ファミリーマート 4品目のキャベツミックスサラダ, ファミリーマート つくね串. Dinner: アサヒビール クリアアサヒ, 目玉焼き. Snacks/Other: アイスコーヒー ミルク入り. more...
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losing 6.2 lb a week
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