Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
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100.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 July 2018:
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916 kcal
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Fat: 50.83g | Prot: 64.39g | Carb: 52.27g.
Breakfast: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 九州乳業 みどり低脂肪. Lunch: ファミリーマート 4品目のキャベツミックスサラダ, ファミリーマート つくね串. Dinner: わかめ, スクランブルエッグ, サラダコスモ 大豆もやし. Snacks/Other: アイスコーヒー ミルク入り. more...
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losing 10.8 lb a week
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