Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
128.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2018:
|
1888 kcal
|
Fat: 80.70g | Prot: 90.15g | Carb: 204.27g.
Breakfast: Злато Масло Кукурузное, Отруби Ржаные, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Fazer Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баклажаны Тушеные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Кабачок, Зеленый Перец, Морковь, Агро-Альянс Красный Рис . Dinner: Виктория Баклажаны Фаршированные Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Rich Сок Апельсин Манго, Кабачок Гриль, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис с Овощами. Snacks/Other: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Ламбер Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Черная Смородина, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Яблоко Семеринка. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Зефирка21's weight history
|