Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
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102.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 June 2018:
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1958 kcal
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Fat: 173.89g | Prot: 80.50g | Carb: 24.83g.
Breakfast: 日清オイリオ MCTオイル, 生クリーム, イオン株式会社 素煎りアーモンド, クラフト クリームチーズ, コーヒー, クルミ, 日清オイリオ MCTオイル, MYPROTEIN プロテイン. Lunch: 雪印乳業 6Pチーズ, アボカド, コーヒー, 卵, キューピー キューピーハーフ, トップバリュー スライスチーズ, トップバリュ 油揚げ, 日清オイリオ MCTオイル. Dinner: アクツコンニャク お徳用こんにゃく麺 そうめん風, MYPROTEIN プロテイン, 牛ひき肉, 豚ひき肉, ヤマモリ 無砂糖でおいしいつゆ, きゅうり, トップバリュ カットわかめ, 鰹節, きゅうり, 日清オイリオ MCTオイル. Snacks/Other: コーヒー, 日清オイリオ MCTオイル. more...
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1212 kcal
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Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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