|
когда же я уже возьму себя в руки, что то не то со мной творится...вес конечно стоит и мне это нравится, но... с таким питанием это не на долго....
|
123.1 lb
Lost so far: 9.1 lb.
Still to go: 1.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2018:
|
634 kcal
|
Fat: 23.23g | Prot: 53.86g | Carb: 50.14g.
Breakfast: ОАО Молоко Сметана 20%, Малина, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Bladesport Клубнично-Ванильный Сывороточный Протеин, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Кофе с Молоком, Яйцо, ОАО Молоко Творог 0%. Snacks/Other: Каша Рисовая на Молоке. more...
|
losing 0.8 lb a week
|