26gret's Journal, 27 June 2018

231.5 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 121.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1619 kcal

Fat: 38.62g | Prot: 157.54g | Carb: 158.52g.   Breakfast: マイプロテイン プロテイン, 明治 おいしい牛乳 (200ml). Lunch: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏の胸肉（皮なし）, キャベツ. Dinner: デコポン, ご飯, 丸美屋マーボー鶏ひき肉増量版. Snacks/Other: ご飯. more...

2668 kcal

Activities & Exercise: Bathing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...