Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
145.5 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2018:
|
1409 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 96.02g | Carb: 180.37g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грейпфрут, Арахис, Грецкие Орехи, Миндаль, Чернослив, Курага, Изюм, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленная Морковь. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Бобович Горошек Зелёный Консервированный, Активиа Питьевая Натуральная, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Кальмар Отварной, Приготовленная Морковь, Бобович Горошек Зелёный Консервированный. Dinner: Апельсин. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ZabavnayaSofi's weight history
|