Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
130.7 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2018:
|
1372 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 111.21g | Carb: 134.62g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Банан, Яичный Белок, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный). Lunch: Гречка, Помидоры, Активия Йогурт Натуральный, Куриная Грудка. Dinner: Огурец (без Кожуры), Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Творог (Обезжиренный), Курага, Лента Яблоко. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kiss_pp's weight history
|