Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
101.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2018:
|
1168 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 82.19g | Carb: 104.32g.
Breakfast: Продуктовая Аптека Сироп Банан, Кофе, Распак Сухое Молоко 26%, Овощное рагу с яйцом. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Богородские Хлеба Био Ржаной Бездрожжевой Хлеб, Форель Слабосоленая. Dinner: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Запеченный Картофель, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Слобода Биойогурт с Клубникой 2%. Snacks/Other: Ферреро Роше, Продуктовая Аптека Сироп Банан, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
|
1343 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natallusion's weight history
|