Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
136.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2018:
|
2275 kcal
|
Fat: 75.35g | Prot: 95.16g | Carb: 292.51g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustaherukka , Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Espresso. Lunch: Soijakastike, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kahvi (Kofeiiniton), Broilerinkoipi, Valkoinen Riisi, Fazer Julia Suklaakonvehti. Dinner: Milbona Emmental Cheese, Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Rainbow Banaani-Jogurtti-Suklaa Muromysli. Snacks/Other: Valio Olo Jogurtti Luumu, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oivariini Oivariini, Sinuhe Saaristolaisleipä, Ruisnäkkileipä, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Haudutettu), Maitokahvi, Pingviini Kuningatartuutti, Vaasan Porkkanaleipä, Oivariini Oivariini, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Maitokahvi. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Papuliina's weight history
|