Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
112.2 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2018:
|
1518 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 143.28g | Carb: 151.09g.
Breakfast: АТБ Хлебцы, Грецкие Орехи, Яблоко, Яготинське Молоко 1%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Сила Геркулеса Овсянка Номер 3, Какао-Порошок (Несладкий), Burunduk Арахисовая Паста. Lunch: Яйцо, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Хлебец, Burunduk Арахисовая Паста, Галичина Творог Нежирный, Звенигора Творог Нежирный, АТБ Хлебцы. Snacks/Other: Шелковица, Творог Нежирный, Хлебец, Какао-Порошок (Несладкий), Фасоль (без Соли, Отварная), Корица, Сто Пудов Лён, АТБ Хлебцы, Сто Пудов Чиа, Добряна Кефир 0%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Таня3456's weight history
|