Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
179.9 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2018:
|
2377 kcal
|
Fat: 108.69g | Prot: 120.61g | Carb: 238.88g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Смак Хлеб Польза, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Ашан Помидор, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Помидор, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Смартори Котлета Куриная Жареная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Ашан Финики Иран, Олейна Подсолнечное Масло, Смартори Котлета Куриная Жареная, Колбаса Докторская, Мегамарт Шаньга с Картофелем, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Лента Грецкий Орех Очищенный, Ашан Финики Иран. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aminova-77's weight history
|