Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
149.7 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2018:
|
1734 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 113.08g | Carb: 212.63g.
Breakfast: Сахар, Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Банан, Вареное Яйцо, Unimarka Фасоль с Овощами по-Монастырски, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Табрис Булочка Ржано-Пшеничная Постная, Куриный Бульон, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару, Макароны с Тушенкой. Dinner: Куриный Бульон, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек Зерновой Постный Бездрожжевой. Snacks/Other: Яблоки, Белозорие Молоко 2,5%, Dominant Instant Whey Protein. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|