AksElena's Journal, 18 June 2018

210.5 lb Lost so far: 28.4 lb.    Still to go: 62.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

576 kcal

Fat: 19.58g | Prot: 50.74g | Carb: 51.88g.   Breakfast: Творог обезжиренный с черносливом. Lunch: Хлеб ржаной, Суп из нута. Dinner: Курица по тайски. Snacks/Other: Хлеб ржаной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Oltermanni Сыр 9%, Яичный Белок. more...

2821 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 30 minutes, Padel Tennis - 38 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 52 minutes. more...