Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
132.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2018:
|
1528 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 125.78g | Carb: 112.98g.
Breakfast: Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Желе из ряженки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырник о%, Яйцо. Lunch: SPAR Сыр Мягкий Сливочный Чезария, Щедрые Хлебец Ржано-Пшеничный с Семенами Кунжута , Борщ без мяса на бульоне, Желудки тушёные, Увелка Крупа Перловая. Dinner: Оливковое Масло, Салат овощной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Окрошка. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julika000's weight history
|