デザート我慢した
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115.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 June 2018:
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1550 kcal
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Fat: 49.22g | Prot: 47.24g | Carb: 232.07g.
Breakfast: 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 目玉焼き, トップバリュー ポタージュ, 牛乳. Lunch: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. Dinner: セブンイレブン チョコラスク, ヤマザキ製パン クリームパン, メロンパン, ラーメン. more...
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losing 15.4 lb a week
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