Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
100.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2018:
|
801 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 57.43g | Carb: 46.80g.
Breakfast: ザバス プロテイン, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. Lunch: FamilyMart ファミチキ, ファミリーマート チーズナゲット. Dinner: 元気納豆 香りがつお, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ゆで卵. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alpaca67's weight history
|