Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
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101.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 June 2018:
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823 kcal
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Fat: 40.45g | Prot: 65.16g | Carb: 51.02g.
Breakfast: ザバス プロテイン, 九州乳業 みどり低脂肪, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. Lunch: ゆで卵. Dinner: ゆで卵, サントリー 極の青汁, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 九州乳業 みどり低脂肪. Snacks/Other: スクランブルエッグ, 株式会社宇美フーズ こんにゃく, 元気納豆 香りがつお, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ザバス プロテイン. more...
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gaining 4.6 lb a week
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