Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
149.0 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2018:
|
1213 kcal
|
Fat: 30.17g | Prot: 93.51g | Carb: 145.30g.
Breakfast: Сто Пудов Лён, Сухие Семена Чиа, Herbalife Травяной Концентрат, Молоко (1% Обезжиренное), Herbalife Коктейль Ф1. Lunch: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Екород Перец Болгарский. Dinner: Клубника, Зеленый Перец, Своя Линия Мидии в Масле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик, Черешня, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Формула 1 на Воде. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
baidik_natalya's weight history
|