Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
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100.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 June 2018:
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747 kcal
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Fat: 38.33g | Prot: 55.99g | Carb: 44.09g.
Breakfast: ザバス プロテイン, 九州乳業 みどり低脂肪, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. Lunch: セブンイレブン のり塩チキン, ゆで卵. Dinner: スクランブルエッグ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Other: 九州乳業 みどり低脂肪, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, アイスコーヒー クリーム入り. more...
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losing 6.2 lb a week
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