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키토제닉 28일차
어제보다 0.2키로 증량이지만 행복!
오늘하루도 행복하고 지방지방하게 보내자♥️
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163.4 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 June 2018:
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1717 kcal
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Fat: 112.09g | Prot: 118.57g | Carb: 60.78g.
Lunch: 토마토퓨레, 레몬즙, 아보카도, 양파, 한살림 쌀식빵, 팻헤드도우낙엽빵. Dinner: 굽네몰 굽네 볼케이노 소스, 쌈무, 피클, 피자헛 (Pizza Hut) 갈릭디핑소스, 아몬드가루, 코팅없이 튀긴 닭다리 (껍질먹음). Snacks/Other: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 차전자피. more...
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gaining 3.1 lb a week
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