Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
159.8 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2018:
|
1427 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 52.65g | Carb: 177.33g.
Breakfast: НЕВА Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Льняное Масло. Lunch: Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Dinner: Помело, Fish House Филе из Минтая, Редис, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Самарский Кондитер Вечерняя Самара, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Живые Конфеты Мармелад Черника, Банан. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leo303's weight history
|