finfinito's Journal, 08 June 2018

kalan 849 - 19.gün

127.0 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1133 kcal

Fat: 62.96g | Prot: 62.60g | Carb: 82.53g.   Breakfast: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Patates Kızartması, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Fırında Köfte, Untad Kepekli Ekmek. Snacks/Other: Peyman Çiğ Badem, Sütaş Ayran. more...

1403 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...