Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
|
129.6 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2018:
|
1446 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 54.11g | Carb: 214.98g.
Breakfast: Mantelit, Saksanpähkinät, Cocovi Chia-Siemenet, Mustikka, Rainbow Kaurahiutale, Finax Psyllium, Kaslink Aito Kaurajuoma, Suodatinkahvi. Lunch: Porkkanat, Rainbow Salaattisekoitus, Uudet Perunat, Silmusalaatti Rouskuvan Rapea, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Kirsikkatomaatit, Kaslink Aito Kaurajuoma. Dinner: Valioravinto Oluthiiva, Mantelit, Parapähkinät, Pottu72 Pennepastavuoka. Snacks/Other: Kurkku, Valioravinto Oluthiiva, Mantelit, Parapähkinät, Tomaatit, Pottu72 Mustapapubrownie+Vaniljakastike. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pottu72's weight history
|